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11.1. Procedimiento de la relajación autógena

Este método de relajación está basado en la idea de que la mayoría de las personas pueden alcanzar un estado de relajación profunda a través de representaciones mentales de las sensaciones físicas de peso y calor, especialmente indicado para pacientes con disfunción autónoma como la hipertensión o las migrañas.

11.2. Indicaciones generales para la práctica del entrenamiento autógeno

El entrenamiento autógeno presenta diferencias en función de cada paciente, por lo que es necesario evaluar a cada sujeto antes de comenzar con la técnica.

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